SYNCHRONISATION DU MOUVEMENT PAR LA RESPIRATION

 

LE VINYASA YOGA EST UN YOGA DYNAMIQUE, LES ASANAS(POSTURES) DESCENDANTES DE L'ASHTANGA, SONT LIéES ET SYNCHRONISéES PAR LA RESPIRATION.

 

LES TROIS PRINCIPES CLéS

 

• ASANA (POSTURES)

• PRANAYAMA (RESPIRATION)

• DRITSHTI (VISION)

 

L'exercice du vinyasa provoque

une élévation de la température interne du corps et ainsi la transpiration.

 

Cette transpiration purifie l'intérieur du corps en évacuant les toxines.

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"Le Vinyasa Yoga ENSEIGNE LA CONCENTRATION, DéVELOPPE L'ATTENTION ET éLIMINE LES TENSIONS

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IL NOUS AIDE à COMBATTRE CONTRE LES PROBLèMES ET MALADIES DU à LA VIE MODERNE"

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Gerard Arnaud