Vinyasa 

Yoga

SYNCHRONISATION DU MOUVEMENT PAR LA RESPIRATION

 

LE VINYASA YOGA EST UN YOGA DYNAMIQUE, LES ASANAS(POSTURES) DESCENDANTES DE L'ASHTANGA, SONT LIéES ET SYNCHRONISéES PAR LA RESPIRATION.

 

LES TROIS PRINCIPES CLéS

 

  • ASANA (POSTURES)

  • PRANAYAMA (RESPIRATION)

  • DRITSHTI (VISION)

 

L'exercice du vinyasa provoque

une élévation de la température interne du corps et ainsi la transpiration.

 

Cette transpiration purifie l'intérieur du corps en évacuant les toxines.

"Le Vinyasa Yoga ENSEIGNE LA CONCENTRATION, DéVELOPPE L'ATTENTION ET éLIMINE LES TENSIONS

IL NOUS AIDE à COMBATTRE CONTRE LES PROBLèMES ET MALADIES DU à LA VIE MODERNE"

Gerard Arnaud