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Vinyasa
Yoga
SYNCHRONISATION DU MOUVEMENT PAR LA RESPIRATION
LE VINYASA YOGA EST UN YOGA DYNAMIQUE, LES ASANAS(POSTURES) DESCENDANTES DE L'ASHTANGA, SONT LIéES ET SYNCHRONISéES PAR LA RESPIRATION.
LES TROIS PRINCIPES CLéS
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ASANA (POSTURES)
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PRANAYAMA (RESPIRATION)
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DRITSHTI (VISION)
L'exercice du vinyasa provoque
une élévation de la température interne du corps et ainsi la transpiration.
Cette transpiration purifie l'intérieur du corps en évacuant les toxines.
"Le Vinyasa Yoga ENSEIGNE LA CONCENTRATION, DéVELOPPE L'ATTENTION ET éLIMINE LES TENSIONS
IL NOUS AIDE à COMBATTRE CONTRE LES PROBLèMES ET MALADIES DU à LA VIE MODERNE"
Gerard Arnaud
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