YOGA

Pré-Natal

LORSQUE LA FEMME EST ENCEINTE TOUT LE MONDE LUI DIT CE QU’IL NE FAUT SURTOUT PAS FAIRE MAIS PERSONNE NE LUI DONNE DE SOLUTIONS POUR SE SENTIR MIEUX.

 

LE CORPS DE LA FEMME CHANGE,

ELLE NE LE RECONNAÎT PLUS VRAIMENT, NE PEUT PEUT-ÊTRE PLUS FAIRE LES SPORTS QU’ELLE PRATIQUE HABITUELLEMENT.

 

VOILÀ UN COURS OÙ DURANT UNE HEURE …

  •  VOUS ALLEZ VOUS DÉTENDRE, FAIRE DU BIEN À VOTRE CORPS, RELÂCHER VOS DOULEURS.

  • FAIRE DES POSTURES POUR OUVRIR LE BASSIN ET AIDER À FAIRE DE LA PLACE POUR LE BÉBÉ.

  • DÉCOUVRIR DES TECHNIQUES POUR MIEUX RESPIRER QUI POURRONT AIDER LORS DE L’ACCOUCHEMENT.

  • JUSTE PENSER À VOUS ET À VOTRE BÉBÉ.

 

ET BIEN SÛR, LES FUTURS PAPAS SERONT, DURANT CERTAINS COURS,

LES BIENVENUS.

YOGA

Post-Natal

APRÈS L’ACCOUCHEMENT, VOUS AVEZ ENVIE DE RETROUVER RAPIDEMENT VOTRE CORPS D’IL Y A 9 MOIS, MAIS, TOUT NE TIENT PAS ENCORE ASSEZ BIEN POUR POUVOIR ÊTRE ACTIVE COMME AUPARAVANT.

 

DURANT CE COURS, NOUS ALLONS REMUSCLER VOTRE SANGLE ABDOMINALE ET TOUS LES MUSCLES QUI TIENNENT VOS ORGANES.

 

2-3 SEMAINES APRÈS L’ACCOUCHEMENT, VOUS DEVREZ FAIRE LES COURSES, LE MÉNAGE, ETC. C’EST À CE MOMENT LÀ, QUE VOUS ALLEZ PORTER DES CHOSES LOURDES SANS TONUS MUSCULAIRE ABDOMINAL QUE CERTAINS PROBLÈMES POURRONT SURVENIR.

 

JE VOUS INVITE DONC À CE COURS OÙ NOUS ALLONS PRENDRE SOINS DE VOTRE PÉRINÉE, REFERMER VOTRE BASSIN, VOUS REMUSCLER TRANQUILLEMENT ET CELA, AVEC VOTRE BÉBÉ.